まず、あなたに知っておいてもらいたいのは、姿勢をよくしてもストレートネックは治りません！ってことなんです。
なんでかっていうと、確かに姿勢の悪さも原因の一つですけど。
結局は首の筋肉のアンバランスが原因でストレートネックが起こってしまっています。
いくら姿勢を良くしたところで、筋肉のアンバランスが残っていれば、いつか必ずあなたの首はストレートネックになってしまいます。
アンバランスな筋肉が勝手にあなたの首をストレートネックにしようとするんです。
で、これをなんとかするには、筋肉のバランスを整えればいいんです。
姿勢を良くしたところで、筋肉のアンバランスが整うわけではないんです。
選択的にその筋肉のバランスを整える必要があるんです。
ストレートネックの人って頭が前にくる人がなるんです。
頭が前に来たらどうなります。
頭が前に落ちないようにしないといけないですよね。
どこが頑張ります？そう、首の後ろです。
ここの筋肉めっちゃ硬くなるんです。
ここをまず柔らかくします。
姿勢をよくしても筋肉は柔らかくならないですからね。
続きは動画を参考になさってください。
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