悪循環

悪循環（姿勢が悪いだけでこんな流れになることがあります）

◯スマホ見る時間が長い

　デスクワークが多い　　→猫背・巻き肩になる　→ストレートネックになる

◯ストレートネックがひどくなる　①首周りの神経を圧迫する

　　　　　　　　　　　　　　　　②腕・手が痺れる

　　　　　　　　　　　　　　　　③自律神経症状がでる（頭痛・肩こり・眠れない・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便秘・夜頻尿・冷え症etc…）

◯見た目の変化　首の前側が縮む　①二重顎になる

　　　　　　　　　　　　　　　　②首にシワができる

　　　　　　　　　　　　　　　　③体の前側が縮む　→お腹がたるむ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→骨盤が後ろに傾く

◯骨盤が傾くと　→腹筋が働きにくくなる　→筋肉が偏る（がんばる筋肉はずっと頑張る、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サボる筋肉はずっとサボる）

　　→筋肉が偏る　①硬い筋肉は時間をかけて骨を変形させる

　　　　　　　　　②神経を圧迫する　　　　　　　　　　　　→痺れや痛みが出る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（坐骨神経痛・脊柱管狭窄

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　症の可能性）

◯痛みや痺れが強くなると　病院へ行く①保存療法（痛み止めや、気休めの牽引・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電気など）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　②手術

◯手術の後　①寝たきり　　　　→家族に食事やトイレを世話してもらう

　　　　　　②リハビリ頑張る　→自宅退院　→介護サービスや福祉用具を用いて生活する

手術しても痛みや痺れが取れる場合と取れない場合がある。

私が過去に担当した患者さんの中で、脊柱管狭窄症術後の方７７人にお聞きしました。

完全に痛み・痺れが取れた人は・・・なんと１人！

半分ぐらい痛み・痺れが取れた人・・・１８人

3分の１ぐらい痛み・痺れが取れた人・・・４０人

ちょっとマシになった人・・・４人

全く変わらない人（よくわからない）・・・７人

悪くなった人・・・７人

ちなみに少しでも良くなった人になぜ良くなったか尋ねたところ、リハビリを頑張ったという回答が一番多かったです。

残念ながら悪くなった方も１割おられました。（私見ですので全てではありませんが・・）

当院では理学療法士として１０年以上患者さんの体を見続けたスタッフが、あなたの体の使い方を改善していきます。

もし、あなたやあなたの大事な人が、上記のどこかに当てはまっていたなら、あなたはどうしますか？（上記は体に対して何も対策しない場合です）